I love my Job, 我像是沒在工作
在忙碌的上一周中,策略思維商學院完成了第一次非常成功的個案分析,而我在其中看也看了18位學員的課前作業,另外,和我長期合作的好食好事基季會也提供這次參加的新創公司的Pitch給我10份,而今天呢?我又要先準備明天週一的內訓
但是這一場內訓很不一樣,先說除了他是國際品牌大廠,連續多年蟬聯品牌大賞,更關鍵是的我們的合作方案是所謂的 #無菜單式的新事業提案點評,也就是跨足通訊業、醫療業、新科技服務、金融、等不同產業與形式的新事業提案
#以上業態有稍加修飾 #但是也是我都點評過的產業
而第二點有趣的是,今年我並沒有先去內訓,週一就要現場直接點評每一位同學的報告,所以說真的有挑戰性嗎?當然有!我相信有些講師會因此比較擔心,因為真的不知道會點評到什麼樣的報告,但是說真的,我反而最喜歡這樣的進行方式
因為這樣的點評 #其實不用準備也無從準備,不是嗎?因為這樣的方式其實就是一家企業的一位講師的信任(感謝),才可以跳掉我其實沒有很愛的授課階段,#直接給予他們最直接卻又要經過修飾,#還可以提升視覺層級與商業層級的建議,這樣的課程說真的,#平日每一天就是我們備課的時間、自己看商業模式、新趨勢、各方面的商業報導與科技媒體,#你沒有辦法到接到案子時才開始準備,因為那時候準備大概也就遲了
這一兩年我接的案子越來越多是走這一塊,像是企業內部簡報競賽的評審與講師、或是與十到百億等級的企業一起打比賽、或是在一些新事業對總經理提案之前,協助企業做最後的修飾與商業價值提升,只是對外我還沒有去想要改變外界對我是商業簡報講師的印象,我不知道我現在是什麼樣的印象了,但是肯定已經不是靠 #商業簡報 的層次生活了
我只能說我很幸運,因為我平常喜歡看的內容,就剛剛好等於我的商業服務內容,我就是喜歡看新創、新趨勢、新科技、商業模式與企業經營的內容,我無聊沒事也就是想要看這些內容(所以證明是真愛),所以常常有人說治華老師備課一定很辛苦,其實有時候只是不好意思說「真的,#不累,#沒有特別準備」#因為我活在自己熱愛的專業中。
I love my Job,我像是沒在工作
真的,我很幸運
《#策略思維商學院》讓你可以面對商業世界中未知的問題
《#陪伴式講師訓》讓你可以好好規劃職業講師的職涯策略、教學與事業經營
對我來說也是這樣的存在
有時候想想,我只能說老天對我太好了
讓我可以做我所愛,愛我所做
所以,假如你的人生日後將會有些轉變,像是轉行、
成為自雇者或是要開始斜槓,那我只有一句話跟大家分享
「#活成你想要的樣子吧!不能用你熱愛的事情謀生,
那斜槓也不過就只是多一個副業而已」
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu,也在其Youtube影片中提到,讓我拉你一把~ 【VERSA GRIPPS 拉力帶】https://www.versagripps.tw/ 【MYPROTEIN 透明分離乳清蛋白粉】http://tidd.ly/39f5842c ------------------------------- ✨ 飲食菜單 👉🏻https://a...
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#冷凍料理包 #剛剛好食 #異國料理主餐
之前公司訂過 剛剛好食 GangFood 商務便當外送服務,對這間的異國特色主菜印象深刻,菜單是廚師依照國家風格下去發想設計的,配菜都是店家自己做的,配色很講究,整個便當繽紛好看又好吃。最近因疫情之故推出了防疫在家也能吃的 #宅配冷凍料理包,直接線上訂購免接觸,讓忙碌於工作的大家花個幾分鐘就能快速品嘗到好吃的特色主食囉😍!
美味開香文👉 https://reurl.cc/0jGv5Y
【主餐】
#迷迭香豬排(生食)
我用烤箱,烤越久(接近15分鐘)表皮的微微焦就會較多,咬起來外酥內軟更有味道。
將豬排切成一條一條的,大小更適合入口,夾起一條放入口中,咬下去里肌肉意外地軟,我都懷疑這真的是豬肉嗎? 怎麼這麼好咬呀! 超好吃的鮮嫩多汁~搭配特製豬排醬汁,微微甜的調味很特別,讓人馬上就能一條接一條嗑完整片豬排!!
#法式芥末籽雞胸(生食)
法式芥末籽雞胸更是功夫肉,通常自己料理雞胸肉如果水煮容易過硬就不好吃了。但用烤箱烤的話因為溫度與時間都可以精確控制,也不用顧火更簡單。切成一條一條的,以這個厚度的雞胸肉竟然一點都不硬,軟嫩程度比里肌豬排還更軟,而且整塊肉被美味的調味料給覆蓋,吃起來很有味道! 這道也是我覺得非常推薦的主餐肉。
【開胃菜】#酒醋漬紅蘿蔔
紅蘿蔔絲以紅酒醋和蜂蜜果糖、檸檬汁醃製兩天入味,酸酸甜甜脆脆,吃一小盤可以開胃。冷凍包裝一次是一大包,份量十足,可以分很多人或多餐來吃。退冰10-15分鐘即可,帶些微冰口感最佳。
【湯品】#義式番茄蔬菜湯
喝起來有番茄與洋蔥的鮮甜氣味,買這種冷凍的食材湯超方便,加熱就可以享用鮮甜的美味熱湯,無論是忙碌平日或假日都很實用,不用花大時間備料煮湯,電鍋加熱就能品嘗到餐廳口味的湯品。
【手指點心】#油漬薑黃鷹嘴豆
精選鷹嘴豆配上橄欖油、鹽巴、椒鹽粉、薑黃粉醃製兩天而成。口味鹹香,可當成開胃點心或零嘴,拆封即可食用。
冷凍的包裝加熱後就能變成豐盛的一桌佳餚囉! 一下子變出這麼多料理,卻不需要廚藝,是不是很讚呢? 最近新品上市有打八折優惠,很適合跟社區一起團購買起來煮唷! 住新竹也可自取省運費,超讚的啦~
【剛剛好食】
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剛剛好食菜單 在 貓少女日記-穎誼Kitty Facebook 的最佳解答
❤️#貓少女x美食
冬天到了就是要吃火鍋啊!
天氣越來越冷,來個暖呼呼的火鍋,
真的是很幸福的事情💗
今天Kitty來到了新莊區體育場附近的一家火鍋店~
在新莊讀書讀了三年,
都會四處挖掘好吃的餐廳,
今天這家新開的「圓滿鍋物」,
剛開幕就引起了很大的關注與支持
因為不但平價、CP值高、海鮮盤豐富新鮮😍
讓我這個海鮮控忍不住想前往瞧瞧🥳
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店家的外觀是高級質感的黑色系,
整體讓人覺得十分靜謐和諧
外觀神秘高貴、但價格十分甜蜜
而且門口還有菜單可以參考,
進到店家內有種與世隔絕的清淨感
整個空間超寬敞、超級舒服,整個很悠閒哪~
水族箱還有活龍蝦,現點現殺,新鮮又滿足😍
自助吧有醬料、飲料、冰淇淋
都是吃到飽,隨意自助、種類超級多、任君挑選👍🏻
另一個冰箱有可樂、汽水等等,是付費的飲料喔~
除了有裡面比較私人的包廂空間
店家還有二樓喔!
很適合親朋好友、家庭聚餐、公司辦活動,
在「圓滿鍋物」聊天、辦聚餐、享受美食呢🥰
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餐點的種類很多,
還有單人套餐、澎湃的雙人套餐可以選擇
Kitty今天點了「貝里斯海陸雙人套餐」,
雖然是雙人套餐,但是份量足夠吃到3人呢!
份量超級豐富、而且很大方
Kitty選的是藥膳湯底跟麻辣湯底,
✨藥膳湯底:香氣濃郁、有加入中藥材提味
好喝又順口,配上肉品超級入味😍
✨麻辣湯底:麻辣鍋香麻濃郁的味道
又辣又麻的味道,超級爽口!
配上鴨血滑順、juicy十足,讓人愛不釋手呢🥰
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再來介紹的是超級豐盛的菜盤🥰
有南瓜、番茄、香菇、木耳、玉米筍、金針菇
種類多樣又營養,新鮮、可口!
給的超級大方,一個人吃超級飽足😋
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📍貝里斯海陸雙人套餐-1688元
《貝里斯龍蝦、天使紅蝦*2+白蝦*6+鮮魚片*6
日本大干貝*2+蛤蠣+鮮蚵
肉盤*2(頂級牛小排+Q脆松阪豬)》
一上桌讓我驚喜萬分啊!
真的太豐盛了啦,而且超級新鮮呢!
這艘海鮮船真的超級豐富、超級霸氣👍🏻
先來介紹我最愛的日本大干貝~
飽滿的一口咬下,真的很肥厚、鮮美,
咬下後有藥膳的湯汁從口中散開
真的超級好吃😍
天使紅蝦二隻肥嫩又大尾,Q彈又紮實😋
白蝦的口味比較細緻,適合小朋友品嚐
鮮甜的滋味很好吃😚
重頭戲來了!
Kitty第一次吃這個品種的龍蝦,
聽店員說肉質比較多,龍蝦味十足
就決定來品嚐看看😆
貝里斯龍蝦的龍蝦肉質超級厚實、飽滿的😍
肉質超級誘人,緊實又清甜,
再加上吸附了藥膳的湯頭,更加入味、多汁
驚豔又無法忘懷的口感,
還有超香濃的蝦膏在裡面!
貝里斯龍蝦真的讓我們讚美不已🥰
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✨頂級牛小排
一上桌就讓我們驚呼連連,刀法精緻細膩
有如精品一樣美麗!
油花分佈均勻、漂亮紅潤、厚薄適中,
因為肉質很新鮮,所以輕輕涮個幾下
讓肉片呈現7-8分熟,就可以享受啦!😋
因為豬肉片十分新鮮、粉嫩,
入口即化,果然是品質極佳的牛肉,好吃到不行呀😍
-
✨Q脆松阪豬
這個真的超級美味,嫩脆的口感超好吃
粉紅色的色澤看起來超級可口
厚度切的剛剛好,配上蔬菜吃起來清爽香嫩
軟中帶Q的口感,入味又不會太過於油膩
配上藥膳湯頭口感絕佳👍🏻
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「圓滿鍋物」真的是一間CP值超高的火鍋店!
Kitty超推薦大家來這裡享用火鍋🍲
而且服務好、食材新鮮、價格實惠、湯頭好喝
帶家人、朋友來吃超有面子
氣派又有質感的店家,就在「圓滿鍋物」😋
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現在還有滿800送好料三選一的活動呢!
超級優惠、而且很平價,一起來體驗美食吧💗
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📍圓滿鍋物
✨電話:(02)8992 - 9818
✨地址:新北市新莊區和興街69號
✨營業時間:周一至周五:11:30~14:30,17:30~22:00;周六至周日:11:00~22:00
✨FB粉絲專頁:https://www.facebook.com/circlehotpot
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#圓滿 #圓滿鍋物 #新莊火鍋 #新莊火鍋推薦 #新莊火鍋店 #新莊美食 #新莊 @ 圓滿鍋物
剛剛好食菜單 在 Ashlee xiu Youtube 的精選貼文
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原文字幕
嗨大家好我現在Ashlee
歡迎回到我頻道
我現在在台大綜合體育館
今天來參加一個台大健身博覽會
然後我是代表VG品牌大使的身份過來
其實現在蠻緊張的
因為我從來沒有辦過什麼粉絲見面會
所以這是我第一次跟粉絲有親密的接觸
然後我剛剛也還沒有到攤位
我完全不知道會發生什麼事情
欸好吃欸
紹興酒嗎
對紹興酒提味
欸好好吃
而且好嫩喔
這怎麼感覺比我自己舒肥的還嫩
這就是商業秘密了
真的齁
熱衷健美或是健力的人
應該都知道Versa Gripps這個品牌
其實我跟這個拉力帶品牌
有一個很特別的小故事
那反正
總之就是一個因緣際會下
獲得這個拉力帶
那時候我還什麼都不懂
我就是剛接觸健身的小白
健身房的人就說欸你很懂喔
識貨喔你怎麼用這個
其實我根本不知道那是什麼
連他怎麼用都不知道
然後後來知道怎麼用之後
就一路用到現在
我用了有三四年
然後從來沒有洗過
也沒有換
就是到現在都還是很好用
後來我才知道為什麼他這麼有名
因為他真的很不一樣
因為他上面的材質是特殊的專利
廠商不告訴我們這是什麼材質
所以這就是他們的商業機密
那我是覺得如果你是女生
你跟我一樣
就是有的時候在做一些重量的時候
並不是你的背或是你的臀腿沒有力
而是你的手掌沒力
那這時候呢
你就會很適合用拉力帶這樣子的輔助
像我自己我是完全放棄訓練握力的
因為我覺得我今天握力練得再怎麼好
好像對我的身材也沒有太大的幫助
但這是我個人的見解
畢竟我是追求體態
還是追求健美身形
但如果你堅持練力量你
想要體驗挑戰你的握力的話
那我你也可以多方的去嘗試
趕到健身房
然後今天稍微練了一下腿跟背的動作
然後有戴上這個拉力帶
然後順便也讓你們看一下
怎麼樣使用這個東西
其實這個東西真的很酷
因為女生如果沒有特別練握力的話
很多時候像我剛才做這個訓練做這個硬舉
我的臀腿背是對這個重量來說是OK的
我的手卻握不住
這時候拉力帶就是一個很好的輔助工具
他會等於幫你握力加強
就算你握力很弱
你只要這個東西
你一樣可以把這些重量舉起來
然後Versa Gripps它這個是三合一的
我覺的它有一個好處就是
它有兩個好處
就是它這邊厚厚的
所以說它其實有一個護腕的作用
然後再來就是它可以當作手套
像我剛剛在使用拉力的時候
是把槓鈴捲在中間 捲在這個軟墊的中間
掌墊的中間
像你今天如果是像比如說我現在要胸推
我就可以把它平放
然後把它當成是
阻隔我的手跟槓鈴之間的一個保護
所以就不至於讓我的手會長繭
就讓你看一下
假設這是我要胸推的槓子
我就把手放在這樣
就這樣就好了
不需要捲就放著
然後就可以把它推起來
它是不是就已經隔絕了
我的手跟槓子之間的摩擦力
後面有一個大力士欸
欸那個大力士
該不會是跟我用一樣的拉力帶吧
哎喲大力士喔
欸你用跟我一樣喔
真的蠻穩的啦
真的齁
因為我平常不會用這種拉力帶
但這種的話其實蠻方便
因為這樣子握進去它就可以直接拉了
對啊就不需要捲來捲去
欸你拉這麼重
那你用拉力帶有輔助嗎
有啊差滿多的
因為通常拉很多下
我們不太會用徒手去拉
所容易破皮
我就需要拉力帶
那那看你表現一下
對啊我直接拉
猛喔
哇標準喔
教練可不可以教我們一下
如何安全的硬舉
因為每個人的軀幹身形不一樣
所以基本上
就是你要保持你的脊椎中立
找到你適合的硬舉方式
但是不要去看到某個硬舉的動作
然後就去模仿他
因為他動作不一定適合你的動作
所以我覺得最好的方式
還是去找教練吧
那你要不要把你的電話P在這邊
好你Q我的IG在這裡
謝謝你看到現在
不知道你有沒有發現到
其實影片中有三段我的身形都不太一樣
一個是我去越南前
一個是我去我剛從越南回來
然後一個是我最近心情不太好
然後瘦了一大圈
好多人寫信跟我說
咻咻你怎麼那麼厲害
到底怎麼瘦到48.5
不好意思我最近是餓瘦的
就是心情不太好
食不下嚥
但我還是一直就是希望自己
可以維持住我的營養
然後維持住我的肌肉量
然後我最近都在喝這個
透明的乳清
然後喝起來就像飲料
像風味水
但它就是高蛋白
然後我怕自己掉肌肉
所以還是要塞
那今天就謝謝你看到現在
我們下次見
Peace
#健身#健身展 #拉力帶
剛剛好食菜單 在 Ashlee xiu Youtube 的最讚貼文
大家最多的疑問是:
✨包裹怎麼還沒到?
下訂單後預計 6-10 個工作天,不含周末及例假日。
(畢竟從英國過來嘛~)
✨包裹到台灣後配合的是台灣郵局EMS
速度慢一點點
外盒保存也不像DHL.FedEx等高單價物流公司收到這麼完整
(畢竟滿3200元免運,還是要考量成本)
✨收到包裹破損/商品破損怎麼辦?
請別擔心!
官方都有賠償的機制
下方有傳送門連結,請大家多多利用
🔥官網首頁 http://tidd.ly/48c975b1
🔥我的推薦清單 http://tidd.ly/1aebd833
🔥購物流程 http://tidd.ly/1fa45069
🔥退款貨 http://tidd.ly/33d18da9
🔥常見問題/客服中心 http://tidd.ly/b0163c14
還有其他疑問歡迎在下面留言給我
-
訓練菜單資訊
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『字幕』
大家好 我是Ashlee
我今要用這身性感的裝扮
教你如何購買MyProtein
沒有啦 我剛健完身
很多新接觸MyProtein的朋友
對於購物的流程 有各種疑問
怎麼買?怎麼還沒到?
內容物破損
被課關稅了 等等的各種問題
所以今天直接做一個影片
告訴大家 如何買
進入影片以前
別忘了給我一個Like
喜歡喜歡
如果你還沒訂閱我的頻道的話
請立刻馬上按下右下角的訂閱
欸 右下角?
還是這邊?
好 反正右下角
訂閱
輸入網址之後呢
就到了MyProtein的官方網站
是不是眼花繚亂
不知從何開始
噢 我在這邊
我自己的話呢
我是會看我當時需要什麼樣的產品
從這個系列產品點進來
我可以選擇乳清
或是我需要肌酸
我在找氨基酸
或者是高蛋白的零食
不然就是這種預鍛鍊配方
Pre-Workout
我想要Pre-Workout
我點進來之後
一樣有非常多的
適合鍛鍊前的能量產品
我該怎麼選擇呢?
請別太擔心
其實你點進來
裡面都有非常詳細的產品介紹
甚至會有這種
適用人群啊
跟這一款產品它的優點在哪邊
先選擇口味
這一款MYPRE
我自己喜歡的是酸蘋果口味的
加入購物車
再來挑挑其他的東西
系列產品除了這些大項的以外
你可以參考這旁邊有各種不同的系列
像比如說這個MyRange尖端系列
我自己很喜歡尖端系列的產品
它是屬於一個比較高端、進階的產品
你看它一樣有乳清
一樣有氨基酸粉
咖啡因啊
或者是減肥膠囊
除了這邊系列產品以外
你也可以從你的訓練目標
你想要增加肌肉與力量
還是你想要瘦身減重
你想要精實肌肉
還有這個推薦好食的地方
也都可以從這邊進去做選擇
然後再來看這個嚐鮮小包裝系列
因為產品非常的多
MyProtein有3000多個產品
那有些東西你不知道
買下去你會不會喜歡
這個時候就非常建議你可以買這種
小包的樣品
這個不錯
這個是爆米香
然後外面有裹著巧克力醬
加入購物車
這個也好吃
這個我超喜歡
香草蜂窩味
加入購物車
好 假設覺得今天差不多了
我們就來到了購物車
然後下面
它竟然多幫你買了這個東西
請別擔心
這個是送的
你看這邊是沒有價錢的
然後這邊為什麼也是0元呢?
因為現在的活動就是
買二送一
所以它這邊是直接幫你減掉這些金額的
這個時候呢
千萬不要忘記輸入我的折扣碼
ashlee25
你可以立馬再有75折的優惠
你看點進來之後
立馬再減2000多
是ashlee25
滿3200台幣是免運費的
那接著呢 就按checkout
如果我剛剛講的太快
或者是講得不夠詳細
你可以把這個畫面滑到最下面
有這個購物流程點進來
裡面有這個付款方式
郵寄資訊
從官網下單之後
英國寄過來大概需要2到3週的時間
這個也是很多人問我的問題
如果你真的很擔心你的訂單的話
你可以從帳戶這邊
連結到我的訂單
點進來之後
可以單獨的去追蹤這不同的產品
因為有的時候
你的訂單的單品比較多的時候
會分開寄送
那你可以單獨的按追蹤訂單
看這個包裹現在的狀況
你收到包裹的時候
裡面小產品有一些破損的問題
這個你都不用擔心
你可以滑到最下面
按這個 消息
寫信給官網
這個是最快得到回覆的一個窗口
假設你今天不幸的被課稅了
你一樣是寫信到官網
它們會有一個這個補貼購物金的這個動作
呼~其實我錄這個影片
錄到有點累
因為我不太會操作這個螢幕截圖的部分
所以我重錄了好多次
感覺我講話講到我的喉嚨都沙啞了
所以如果你看到現在的話
請記得給我一個Like
然後如果你有要購買的話
一定要輸入ashlee25
就會有75折
滿3200免運費
有任何問題
被課稅、少包裹、包裹破損
全部都寫信給官網
希望你會喜歡今天的影片
如果你還想要知道什麼東西
希望我分享什麼
非常歡迎你在下面留言給我
我們下次見
Peace!
#MYPROTEIN
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