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<打工完全攻略>
第2場校園巡迴-國立馬祖高級中學
勞動部與如果兒童劇團攜手合作
和同學分享打工需要注意的事情與保護自己的觀念❤️
演出結束還在便利商店遇到打工的同學,
預祝大家都有一個愉快安全的打工時光❤️
謝謝同學們給予的回應~❤️
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■瘦身營養學|減脂金字塔:
https://lihi3.com/KB2Ez
正確的減脂觀念 減肥不走歪路
健康餐盒 適合你嗎?選擇 健康餐盒 要注意什麼呢?
一共有4個注意事項需要注意!
相信很多在減脂的人 剛開始不知道如何挑選外食時
都會直接選擇健康餐盒 便當~
雖然價格相對比較高,但是可以兼顧減脂目的又方便
影片中我們也選了4款 健康餐盒 與便當開箱給大家~
分別有:兩個超商(7-11、全家)販售與健康便當店所販售的(低GI、水煮)
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:50 健康餐盒 開箱
01:49 健康餐盒 四款介紹與評比項目
02:41 健康餐盒 健康語言大挑戰
03:25 健康餐盒 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當
06:14 健康餐盒 全家 烤多蛋白餐盒
09:26 健康餐盒 72度C蔬肥健康餐
12:42 健康餐盒 Mr.嚕微卡低GI廚房
16:17 健康餐盒 挑選注意事項
19:20 問題QA
(拍攝時間為109年04-05月)
健康便當 適合你嗎? 如何挑選適合自己的 健康便當 4個注意事項|營養師Ricky開箱
#健康便當 #雞胸肉 #營養師 #開箱分享 #低GI #便當挑選準則
■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
https://ricky.tw/30fitting_camp/
減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
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7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
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⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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我不曉得為什麼會有人找到我這裡來問我這個遊戲的攻略,
我已經很久沒上這版了=口=
不過既然有人問了,剛好我最近失戀心情不是太好(沒有人問你這個)
所以就來分享一下攻略跟遊戲介紹
便利商店一代精裝版(含便利商店/火鍋店/速食店/補貨程式)
主機平台:PC/單機遊戲
遊戲類型:策略模擬
發售日期:2000-12-29
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遊戲目的:
(1)到達第一個一百萬
(2)總店數達到十家
(3)弱肉強食,適者生存
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中秋節:柚子 月餅
情人節:保險套 花
聖誕節:卡片 聖誕樹
元 旦:卡片 糖果禮盒
新 年:紅包袋 禮盒
端午節:香包 粽子
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1.密技使用
便利商店篇
(1)選擇變更配置圖示,在商店名稱輸入你要的密技,按下「Enter」鍵,後會聽到一個
人在鬼叫,表示成功
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速食店篇
(1)按下管理圖示。
(2)選擇「店面配置」。在這裡選擇「我的速食店─總店」
(3)這時候在『商店名稱』的地方,將「我的速食店─總店」消去,然後輸入你想要的
密碼後,按下「Enter」鍵,後會聽到一個人在鬼叫,表示成功。
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火鍋店篇
(1)在「我的火鍋店」的圖示列上清藍色背景部分,以滑鼠左鍵連擊直到出現白空格。
(2)在白空格輸入你要的密技,按下「Enter」鍵,後會聽到一個人在鬼叫,表示成功。
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2.一般密技
吸引顧客帶很多錢來消費,效果持續12小時。
熊貓人-OhKawaii
小貓女-OhKawaiiPart2
小狗子-OhKawaiiPart3
小白-SmallWhite
小鴨-SmallDuck
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攻擊對手12小時,可引來警察或把客人嚇跑。
貞子-ILike7
酷斯拉-I AmBad
外星人-EtGoHome
異形-GoGoAlien
賤狗-VadDog
小新-ShinJun
小蒼蠅-SickOfYou
肥老鼠-FatRat
栗鼠-DoDoLo
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3.特殊密技
天心帶來30個客人-OhBabe
天心店長-SkyHeart-輸入密碼後,到人事視窗按下徵人按鈕。
傑夫帶來30個客人-Jaff
加錢-IHaveNoMoney-輸入密碼後,到會計專家,在會計專家臉上,用滑鼠左鍵連擊11下就
可以叫出搶錢模式。
隱藏商店-不用輸入-再遊戲出時選擇店家Logo時,連擊視窗的背景11下。
遊戲橘子團隊圖畫-WeAreFamily-本密技一定要叫出隱藏商店。輸入密碼後,到人事視窗
按下徵人按鈕。
直接看破關動畫-5230
倉儲空間加倍-SpaceMan
修改人物等級-IAmSuperMan-輸入密碼後,到人事視中,用滑鼠左鍵連擊會計臉上11下。
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ps1.本篇無暗黑。找檔請直接去mediafire找。
ps2.早就被我媽摔壞了
ps3.想請問一下低啊蔔II是老遊戲嗎?
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※ 編輯: leonia 來自: 139.184.222.88 (05/25 18:43)
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