疫情期間特別的生日🎂
20歲和30歲的自己
聽說30歲是人生的一個轉淚點
更沒有想過
有一天會當上健身教練
並且這麼熱愛這份工作💪
更謝謝室友 @im_tako
親手做的生日蛋糕🎂
一路走來~互相扶持
喜怒哀樂都有你參與🥰
除了莫忘初衷、保持善良和熱情
希望自己能更成熟的面對一切事物
記取一路走來的寶貴經驗跟教訓
繼續朝目標努力前進💪
今年的生日願望
1、希望疫情能趕緊結束
大家都能平安健康
2、順利回工作崗位上班賺錢
能繼續健下去💪
第一次這麼想念上班的日子🥺
3、嘿嘿~秘密☺️
希望願望都能順利實現🌟
快去看今天上架的新影片
在特別的日子做有意義的事
送自己的生日禮物🎁
YT搜尋🔍服飾女孩的健身之路Eva
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅LamaShania,也在其Youtube影片中提到,7吋 戚風模 食譜如下: 蛋黃 4顆 (yolk) 沙拉油 30g (salad oil) 鮮奶 15g (milk) 香蕉泥 150g (banana) 低筋麵粉 80g (cake flour) 蛋白 4顆 (white...
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喜歡吃蛋糕的朋友快過來!
你們有吃過低熱量,養生又好吃的蛋糕嗎?
沒有沒關係!現在有了!正逢中秋剛好可以當作伴手禮!不失禮又健康!最重要是熱量低甜點!這對愛吃蛋糕的朋友是一大福音啊!
低熱量甜點根本就是甜點怪的好朋友!好吃又不怕胖!焦香抹茶跟檸檬旅人蛋糕都很好吃喔!趕快來看看!
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我們的早上點心🥧
謝謝 容琬的生日蛋糕
巴斯克乳酪蛋糕🎂
羨慕吧
減糖+牛奶代替奶油
用氣炸鍋製作而成
減重時間還可以吃到這種美味
極品
開心🥳轉圈
當然⋯也要有人陪我一起吃,#現在減重期間⋯#斤斤計較⋯
#低熱量蛋糕🎂#心情好
#寶媽魔力
#謝謝你們的祝福㊗️
蔡明璋 林晴詠 張容琬
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7吋 戚風模
食譜如下:
蛋黃 4顆 (yolk)
沙拉油 30g (salad oil)
鮮奶 15g (milk)
香蕉泥 150g (banana)
低筋麵粉 80g (cake flour)
蛋白 4顆 (white)
白砂糖 50g (sugar)
巧克力鮮奶油
動物性鮮奶油 150g (whipping cream)
砂糖 15g (sugar)
可可粉 8g (coco powder)
**巧克力鮮奶油全部材料一起打發,放入擠花袋裡,入冷藏備用!
作法如下:
1.將香蕉壓碎成香蕉泥 , 烤箱預熱180度。
2.低筋麵粉過篩備用, 將四顆雞蛋分蛋(分為兩鍋一個放蛋白 另一鍋放蛋黃), 砂糖量秤好。
3.將蛋黃打散 , 加入 鮮奶, 沙拉油,攪拌到均勻。
4.倒入香蕉泥 攪拌均勻, 再投入過篩的低筋麵粉,攪拌均勻。
5.蛋白先用打蛋器打到粗泡 再分三次加糖打到全發, 如影片打到蛋白挺立。
6.取一部分蛋白到蛋黃鍋裡面 攪拌均勻, 再倒入所有的蛋白,用刮刀攪拌到完全均勻。
7.倒入戚風模, 敲1-2下,把空氣敲出來。
8.180度10-15分鐘之後,降溫到170度,繼續烤20-25分鐘,總共35分鐘 (每一台烤箱溫度都不一樣 要自行調整)
9.出爐厚重敲,立即到扣, 降溫到常溫, 之後用手脫模即可.
10.切開之後,擠上適量鮮奶油就完成了!
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晚安~想請教台南哪邊有在賣低熱量蛋糕或蛋捲呢?
一個認識的可愛妹子想減重,進行飲食控制一段時間,但最近常常看到
美食轉貼就有點難受,嘴巴還是想吃些愛吃的東西~
網路上說有的蛋糕是無糖蛋糕或無糖蛋捲,不知道台南是否有實體店面
可以買到這些呢?非常感謝
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