連續第三天早上起床後去跑步!
大概都是9:30到11點之間的時間,
因為我也不怕曬,
這個時間都沒有人…
雖然平常真的蠻過動
但前陣子也懶了一下!
剛好也宣傳新書,
專注力都在工作上。
最近應該要把運動重新撿起來了。
對我最方便就是連想都不用想,
早上起床喝完咖啡出門跑步。
先求有再求久。
第一天2k
昨天3k
今天4.8k
可能是昨天晚上睡覺前吃了巧克力泡芙,
今天跑步很有力😂
但是跑完之後,發現消耗的熱量,
還不如昨天晚上泡芙😫
#以後睡前吃宵夜甜點要三思而行
以後睡前吃宵夜甜點要三思而行 在 宵夜甜點2023-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點新聞和熱門話題 ... 的推薦
昨天3k 今天4.8k 可能是昨天晚上睡覺前吃了巧克力泡芙, 今天跑步很有力 但是跑完之後,發現消耗的熱量, 還不如昨天晚上泡芙 #以後睡前吃宵夜甜點要三思而行 ... ... <看更多>
以後睡前吃宵夜甜點要三思而行 在 宵夜甜點2023-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點新聞和熱門話題 ... 的推薦
昨天3k 今天4.8k 可能是昨天晚上睡覺前吃了巧克力泡芙, 今天跑步很有力 但是跑完之後,發現消耗的熱量, 還不如昨天晚上泡芙 #以後睡前吃宵夜甜點要三思而行 ... ... <看更多>
以後睡前吃宵夜甜點要三思而行 在 連續第三天早上起床後去跑步! 大概都是9:30到11點之間的時間 ... 的推薦
可能是昨天晚上睡覺前吃了巧克力泡芙, 今天跑步很有力 但是跑完之後,發現消耗的熱量, 還不如昨天晚上泡芙 #以後睡前吃宵夜甜點要三思而行. ... <看更多>