【#育兒筆記】154:即使犯了錯,你仍然值得被愛 (芳瑜)
每一個時期,孩子都有不同的令人困擾的行為。
比如說,Aaron很熱衷拼圖,他可以全心投入其中,轉眼間就完成了好幾個小作品。但是Evonne比較不諳此道,或許出於嫉妒,常常會趁機將他的作品破壞殆盡,讓他又氣又傷心。
由於破壞的速度實在太快,我幾乎來不及阻止,只能先安撫Aaron,然後看著他雖然一邊嚷著自己很生氣卻又一邊繼續拼圖,沒有任何報復行為,不禁佩服他的的熱忱與包容力。
我將Evonne拉到一邊,與她展開對話⋯⋯
👩🏻:「媽媽看見妳破壞弟弟剛完成的拼圖,妳可以告訴我為什麼嗎?」
👧🏻:「因為我喜歡破壞!」她有點賭氣的說。
👩🏻:「Evonne,妳破壞了弟弟的拼圖,他會覺得怎麼樣?」
👧🏻:「很難過。」
👩🏻:「Evonne,妳的情緒可能是『嫉妒』,因為妳還不太會拼圖,所以妳會忍不住想要破壞。可以嫉妒,但不能破壞。」引導她辨識情緒,也同時給予規範。
👩🏻:「每個人都有自己比較喜歡或擅長的事,因為我們都不一樣。比如Aaron喜歡拼圖,那你也可以想想自己喜歡什麼呀?妳很有想像力,可以玩扮家家酒,妳也很喜歡認識事物,可以玩圖卡。」我試著分析兩人的獨特性,以提升她的自我價值感。
👧🏻:「好,我玩這個就可以了。」她將玩偶拿在手上。
👩🏻:「弟弟很愛妳,在他生氣的時候,也不想傷害妳。所以,當妳覺得有點嫉妒,也要學著欣賞他的作品,不能破壞。」
在她答應且道歉之後,情勢暫告緩和一些。就算這個行為仍沒有完全絕跡,但偶爾會在Aaron拿起拼圖之後,聽見Evonne主動對他說:「弟弟,我今天不會破壞你的拼圖,我會欣賞你的作品。」然後Aaron燦笑且大聲的回應:「謝謝妳!」
即使Evonne犯了錯,弟弟的愛卻包容了他,而我的關心引發了她的覺察,明確的引導也建立了正向的行為。
破壞拼圖還算事小,打人就更困擾了。打人和咬人這兩件事在我們家,都不算少見,但也不是束手無策的常態。(詳見置底文章)
隨著孩子成長的進程、各時期不同的需求,這些行為好像每隔一陣子便會捲土重來。最近,Aaron常常對Evonne動手動腳,惹得她哇哇大哭。
某天,我在客廳做運動,兩人又起衝突了,甚至波及到我。Aaron拿起玩具故意甩來甩去,砸到我和Evonne身上。我覺察到自己被打斷運動的煩躁,在安撫Evonne之後,待在瑜珈墊上準備和Aaron對話⋯⋯
👩🏻:「Aaron,你的玩具甩到我和姊姊了,我們都很痛。」他不動聲色,自顧自地玩。
👩🏻:「媽媽和姊姊都很愛你,不會傷害你。我知道你也很愛我們,應該要珍惜並愛護我們,但你剛剛故意弄痛我們,所以我們都很生氣,也很難過。」我採取 #一致性的應對姿態,真誠表達自己的感受與觀點,並且不忘傳遞我們的愛。
眼看他仍然相應不理,我又想要繼續完成運動,同時轉化自己的情緒,於是選擇了 #停頓──讓問題跑一會兒。
👩🏻:「Aaron,你是一個負責的孩子。我現在要繼續做運動,你可以好好回想自己做了什麼事,而且該怎麼負責、該向我們說什麼話。等你想起來了,願意珍惜我們的時候,我才會再回應你。」
重新喚起他的自我價值感之後,我就繼續做運動,不囉嗦也不強迫,因為 #大人要決定自己的行為,而且 #道歉很重要但不是最重要的事。
過程中,姊弟倆又繼續互動了,可以證明孩子們的相處日常其實就是相愛相殺。很多事情並不如大人想像得那麼嚴重,但很為難的是,大人又不能完全放任孩子的錯誤行為,以致越演越烈。
我正在拉筋,看見Aaron往我一瞧,於是我問:「你想好了嗎?要我過去,還是你過來?」他沉默了幾秒鐘之後,看我雙臂敞開,便奔到我懷裡,一邊嚷著:「我想好了、我想好了!」
然後他就承認了自己的錯誤,分別關心我和Evonne被弄痛的地方,並且向我們道歉。同時,在我的引導下,他也承諾之後會輕輕的玩、用溝通代替動作、好好珍惜並愛護我們。
我們三人互相擁抱,用愛與包容消弭了這場衝突。並且,我對Aaron打人的頻率是否降低充滿了期待!
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正向教養認為孩子一切行為的主要目標是「歸屬感」與「價值感」,因此提出 #每個行為不當的孩子都是挫敗的孩子、#犯錯是學習的最佳機會,更提醒我們在面對孩子的錯誤時,要 #確認傳送出愛的訊息。
在漫長艱辛的教養之路上,在每一次的親子過招間,我最想堅定地告訴孩子們的是:「即使犯了錯,你仍然值得被愛。」
因為唯有這份愛,才是給予你面對問題、承擔責任的過人勇氣;也是這份愛,滋養著你未來能夠欣賞他人、珍惜他人並且愛護他人的無窮力量。
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【#育兒筆記】153:成就解鎖✅陪媽媽去按摩💆 (芳瑜)
自從雙寶兩歲而我開始一打二的育兒生活之後,從起初對未知的焦慮、恐懼,到現在也默默地解鎖了許多以前無法想像的事情。
大手牽小手趴趴走、公車捷運任我行、開車上路沒問題。公園、圖書館是首選,偶爾也會突破舒適圈,上貓空、逛老街。外食一切隨興,餐廳、小吃、咖啡廳、便利商店皆滿意。
日常生活都算順利,然而總是有些難以達成的事,比如陪我剪髮或按摩,幾乎會顧不了他們的需求。沒想到,前幾天竟然成功解鎖了!
公園回家的路上,我感到肩頸越來越痠痛,突然好想去按摩。我沒有把握可行,於是試探性的問孩子們願不願意陪我去,讓我身體舒服一些,而他們連聲說好。
👩🏻:「我按摩的時候沒有辦法照顧到你們,就像我在家裡做運動一樣,你們只能自己照顧自己,可以嗎?」他們異口同聲說可以。
👩🏻:「可是,我們沒有帶玩具出來,你們會不會很無聊?」Aaron馬上說會😂
👩🏻:「那你們還有辦法陪我嗎?」
👦🏻:「我沒辦法。」
👧🏻:「我可以和弟弟玩剪刀、石頭、布。」
👩🏻:「哇!謝謝Evonne願意陪我,媽媽聽了好感動,但是Aaron沒辦法,還是我們回家好了?」
👦🏻:「不行,我要陪妳去按摩!」
👩🏻:「那怎麼辦?⋯⋯媽媽看一下包包有什麼好了!」挖出塵封已久的兩張貼紙。
👩🏻:「我只有這兩張貼紙,你們要帶去玩嗎?」他們急切著說要。
👩🏻:「好,那你們放在自己的包包裡。等一下我按摩時,你們可以拿出來玩。另外,媽媽還要跟你們約定幾件事。」等他們好好看著我後⋯⋯
👩🏻:「第一,你們要在固定的位置上等待,而我會在旁邊按摩,你們看得到的地方,不用緊張。
第二,我按摩的時候,你們要自己玩,自己照顧自己,不用一直找媽媽。
第三,請你們小聲講話,不要打擾到別人。如果真的有需要,可以走過來到媽媽旁邊小聲地說。」
給足安全感,也確認好規範之後,我們就心臟很大顆地前往按摩店了!(應該是只有我的心臟很大顆🤣)
那家按摩店走的是平價路線,街頭巷尾都常常可以看見的那種,重手法而不講究氣氛。
雖然如此,我還是很怕孩子們待不住而吵鬧。於是我給自己的心理建設就是,大不了中途閃人,半小時300元的價碼就當作實驗費😆
沒想到,出乎意料地順利!
半小時的過程中,前10分鐘他們幾乎定格,就待在位置上,兩雙眼睛忙著看東看西,感到十分新鮮。
中場有發生小衝突,Evonne哭著過來告狀,但我請她小聲再說一次,她很快就穩定了,並按照我們的約定,自己回去解決問題,請Aaron歸還貼紙。
最後10分鐘,他們開始輕聲聊天了,也有默默走到我身邊詢問是否快要結束。
然後,「陪媽媽去按摩」竟然就這樣成功解鎖🎉
我知道這或許不會是常態,畢竟我也沒有很常按摩。但是,每當解鎖一件事,我就更明白孩子成長的程度大概到哪裡了,也更明白要用什麼方式和他們溝通、合作與互相鼓勵。
最重要的是,我們都要學著,家庭生活不應該只圍繞在某一個對象身上。
因為我們是一家人,而且深愛彼此,所以更要懂得尊重與照顧彼此的需求,這才是受用一生的幸福方程式。
#2y8m
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【#育兒筆記】143:自我安頓,是成長過程中最好的禮物 (芳瑜)
我人生中的最後一場育嬰假已經展開了半個月,除了第一天遇到的「出門拖拉症」之外(經過收心已大幅改善),孩子們的種種表現更讓我驚覺成長的躍進:越來越能夠自處,以及自我安頓。
他們的專注力、耐挫力、創造力都提升了,以致能夠自處(玩樂、閱讀)的時間更長了。
曾經,只要下雨不能出門,我便會有點焦慮。待在家的時光,我時常要面對兩人輪流暴走,疲於應對種種需求與情緒,如果一整天能相安無事就是我的大確幸。
但現在不一樣了,很明顯的,他們的自處能力提升許多。我可以靜靜地欣賞他們玩耍,可以在一旁讀著我的書,可以安心做完一整套運動,甚至,他們可以每天在廚房門口陪我煮完晚餐。
最近我才終於很有感,到底什麼是家中一派祥和😂
最棒的是,他們對於「感受」的覺察更加敏銳,也越來越能夠自我安頓。
自從兩週前他們初次體驗到「積極暫停區」的功效之後,Aaron有一兩次在情緒開始要氾濫時,便主動說要去大床休息一下,五分鐘後笑咪咪的回來。
昨天更絕了,兩人的成長令我驚豔!
同樣是因雨在家,但我們三人的心情都很穩定,直到中午,兩人才開始有一些浮動,來回幾次小爭執。
Aaron先搶了Evonne手中的玩具,雖然稍後歸還了卻不道歉,而不久後,Evonne跑去拆了Aaron拼裝好的軌道。可想而知,一場情緒風暴即將來臨,兩人哭哭鬧鬧、又跳又叫。
我照往例隔岸觀火,啊不是啦,是「停頓」,讓問題跑一會兒。一方面觀察情勢的發展,另一方面觀照自己的內在。
我確認自己的內在很安定之後,沒幾秒鐘的時間,Aaron邊哭邊對我說:「媽媽⋯⋯我想要去休息一下⋯⋯」Evonne見狀也說要去。我允諾,並在他們離開前提醒:「好吧!那你們自己去溝通一下,別忘了要互相道歉哦!」兩隻咚咚咚咚的就跑向房間了。
我隨即打開監視器畫面,原以為只是又看見兩人躺在床上翻來覆去,沒想到錄下了這段影片⋯⋯
一到床上,Aaron便主動說對不起,並且提醒Evonne也要道歉。她立刻說好,並且示意要先抱抱,於是兩人就在緊緊的擁抱之後完全和解了。回到客廳之後,他們笑著合力將軌道拼好,一如什麼事都沒發生那樣。
這樣短短的互動,當下實在出乎我的意料太多、太多,然而若是仔細回想一路走來的過往,又覺得剛好、剛好。
兩歲半的孩子,在經過一次又一次、一天又一天的情緒教育之後,越來越能在事發時 #覺察自己的感受、想辦法 #安頓自己的內在,並且進一步 #調解自己與他人之間的衝突。
說實話,身為大人的我們又能不能做得到呢?
自我安頓,絕對是他們在成長過程中最好的禮物。唯有如此,無論將來是否隻身一人,無論世界是否風雨飄搖,他們的膽怯及焦慮都可以少一些。
因為,他們終能透過自己的力量,讓原本渾沌不安的內在走向清明安定。
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📌不要怕孩子失落,而要幫孩子找到安頓自己的地方
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📌讓「在情緒裡迷路的孩子」回家
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📌每一次的手足衝突,都是為了學習如何相親相愛
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📌停頓──讓問題跑一會兒
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📌還我一個瑜珈墊的空間
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📌「積極暫停區」讓我們避免彼此傷害
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